Akne oziroma mozolji se najpogosteje pojavijo na obrazu, hrbtu in prsih. Z njimi imajo največkrat težave najstniki, kar pa še zdaleč ne pomeni, da se z aknami ne soočajo tudi druge starostne skupine. Akne se velikokrat pojavijo tudi med nosečnostjo, za kar je v veliki meri odgovorno povečano delovanje spolnih hormonov. S težavo, ki zaradi sprememb v koži povzroča predvsem psihične težave, se lahko spopademo na različne načine, odvisno od vzroka pojava aken, resnosti stanja, tipa kože ipd. Na vprašanje, kako se znebiti aken, lahko torej podamo različne odgovore, toda še prej si oglejmo, kaj akne sploh so in zakaj se pojavijo.
Na kratko o aknah in vzroku nastanka
Akne, ki jim pravimo tudi mozolji, so kožna bolezen, ki se kaže predvsem v obliki papul in pustul. Do mozoljavosti pride zaradi zamašitve por dlačnih mešičkov z odmrlimi kožnimi celicami in lojnimi čepki. Ker se pora zamaši, loj ne more normalno iztekati, zato nastane mozolj. Poleg povečanega izločanja loja, ki privede do zamašitve, na nastanek aken vplivajo še moški hormoni, pospešeno poroženevanje kože in bakterije. Velikost težave z aknami je povezana tudi z genskim zapisom. Poleg tega akne povzročajo še nezdrav življenjski slog (npr. kajenje in mastna hrana), slaba osebna higiena, stres, zdravila, neustrezna kozmetika ter anabolna in steroidna sredstva.
Kaj lahko storite sami?
V boju proti mozoljavosti lahko marsikaj naredite sami, torej brez obiska kozmetičnega salona ali zdravnika.
- Kot prvo je vsekakor potrebno omeniti redno in ustrezno skrb za higieno. Pogosto si umijte roke, saj se z njimi nezavedno dotikate obraza, roke polne bakterij pa so idealne, da stanje dodatno poslabšajo. Prav tako si vsak dan, zjutraj in zvečer, umijte obraz. Pri tem ne uporabljajte agresivnih čistilnih gelov, temveč le vodo ali blago milo.
- Omenili smo že, da boste z dotikanjem obraza stanje le še poslabšali. Poskusite dejanje ozavestiti, morda vam pomaga, da si določite manjšo kazen, ki jo boste izvedli v primeru, ko se zasačite pri dotikanju aken.
- Pomagala vam bo tudi redna aktivna vadba. S potenjem boste namreč prečistili pore na koži, telesna aktivnost pa bo pozitivno vplivala tudi na psiho, ki je eden izmed vzrokov mozoljavosti. Po vadbi se ne pozabite oprhati.
- Poleg vadbe je zelo pomembna prehrana. Ne uživajte mastne hrane in hrane z visokim glikemičnim indeksom, raje na svoj jedilnik uvrstite nekoliko večje količine sadja in zelenjave.
- Uporabljajte čim manj ličil, saj boste z njimi še dodatno zamašili pore.
- Omenili smo že, da je stres eden izmed povzročiteljev pojava aken. Dejstvo je povezano z delovanjem hormonov, ki je povečano v stresnih situacijah. Stres poskusite kontrolirate, pri čemer so vam lahko v pomoč sprehodi v naravi, meditacija, joga, različni hobiji in podobno.
Kako se znebiti aken, ko nič od naštetega ne pomaga?
Če vam zgornji nasveti niso pomagali in so akne torej še vedno prisotne, se lahko odpravite v kozmetični salon. Hkrati morate vedeti, da rezultati nikoli ne pridejo kar čez noč, zato če ste nedolgo nazaj spremenili svoj življenjski slog na bolje, pri njem vztrajajte in sčasoma se bo stanje zagotovo izboljšalo. Tudi obisk pri kozmetičarki bo dobro del, še posebej zato, ker si naj mozoljev ne bi iztiskali sami, saj lahko povzročite še dodatno vnetje. Bolje je, da delo prepustite usposobljenemu strokovnjaku, ki bo po tretmaju na kožo nanesel še skrbno izbrano kozmetiko, primerno za aknasto kožo.
Pri hujših oblikah aken verjetno ne bodo pomagali niti obiski kozmetičnih salonov. Takrat je potreben obisk zdravnika, ki lahko predpiše lokalno zdravljenje, v resnejših primerih pa tudi sistemsko. Če se torej mozoljev nikakor ne morete znebiti, se le odpravite na pregled k zdravniku. To še posebej velja za starejše od dvajset let, ki so že skozi puberteto, saj je pomembno odkriti vzrok pojava aken.
Ostale so le še brazgotine
Po stiskanju mozoljev na obrazu lahko ostanejo vidne brazgotine. Tudi zaradi tega je zelo pomembno, da si aken ne stiskamo sami. Na vprašanje, kako se znebiti aken, smo torej že odgovorili, zato si poglejmo še, kaj lahko naredimo z neprivlačnimi brazgotinami. Največje brazgotine lahko zgladimo z dermobrazijo, kemičnim pilingom ali laserskim zdravljenjem. V redkih primerih lahko brazgotinice odpravimo tudi z vbrizgavanjem kortikosteroidov ali zamrzovanjem s tekočim dušikom.
