Pogosto označimo stres, hiter tempo življenja ali mladostno ponočevanje kot vzroke za nastanek podočnjakov. Vendar pa je v bistvu razlogov, zakaj ter kako nastanejo podočnjaki, precej več in niso vedno krive neprespane noči. Verjetno se vaše glavno vprašanje glasi, kako se znebiti podočnjakov, vendar preden pridete do tega, si najprej preberite še nekaj o možnih vzrokih za njihov nastanek, saj je poznavanje vzroka bistveno za učinkovito odpravljanje potemnele kože pod očmi.
Podočnjaki so lahko tudi dedni, kar mnogi ljudje ne vedo in iščejo rešitve v napačni smeri. Če imate večino življenja težave s pojavljanjem podočnjakov okoli vaših oči, potem je skoraj zagotovo razlog v dednosti. Podočnjaki se seveda pojavijo tudi zaradi drugih vplivov. Eden najpogostejših je slaba cirkulacija krvi v predelu okoli oči. S tem je zelo povezan slab pretok vode oziroma zadrževanje le-te v telesu. Predvsem s slabo prehrano ter premalo telesne aktivnosti nam telo odvaja premalo vode, kar povzroča zabuhlost, kar pa se na obrazu pozna na predelu, kjer je koža izredno tanka in občutljiva. Kapilare okoli oči kaj hitro popokajo, koža se obarva temno modro in že imamo kolobarje – vsem znane kot neprijetni podočnjaki.
Kako se znebiti podočnjakov na naraven način?
Slišati je klišejsko, vendar je seveda potrebno poskrbeti za zdrav način življenja. Primerna prehrana, telesna aktivnost ter zdrave spalne navade so ključ do uspešnega boja proti temnim kolobarjem. Kako se torej najhitreje znebiti podočnjakov? Prvo poskrbite za kvaliteten spanec – če se le da v posteljo pred polnočjo, spanec pa naj traja med sedmimi in devetimi urami. Že dovolj kvalitetnega spanca – seveda vsakodnevno, ne le enkratno – bo prispevalo k lepši koži na obrazu. Nato je pomembna prehrana ter čim več pitja vode. Namesto sladkih ter gazinarih pijač in alkohola, raje pijte čim več vode, saj le-ta prečiščuje naše telo in tako se tudi lažje odvaja iz telesa. Slaba prehrana oziroma predvsem slana hrana, pa deluje na telo ravno nasprotno in voda ter ostale snovi ostanejo dalj časa v telesu, kar povzroča različne reakcije, kot je tudi zabuhlost. Ceno plača pa občutljiva koža okoli oči in temni kolobarji nam pokvarijo še tako sončen dan.
Kako se znebiti podočnjakov, ko ste že poskrbeli za zdravo prehrano in dovolj spanca? S telesno aktivnostjo! Gibanje sproži mnogo procesov v telesu in seveda te vplivajo tudi na podočnjake. Odrešili se boste stresa, telo bo pognalo vodo ter kri po telesu in vaša koža bo lahko zasijala, podočnjaki pa bodo sčasoma izginili.
Sedaj veste, da pri zdravem izgledu ni bližnjic – potrebno je spremeniti način življenja, kar se vam poplača z obrestmi!
Več o podočnjakih in njihovem odpravljanju si lahko preberete na sledeči povezavi: https://www.nasveti.net/kako-se-znebiti-podocnjakov
